Açlık sancıları ortaya çıktığında birçok insan tatlı, cips ve müsli gibi şeylere yönelir. Ancak yağ ve şeker tüketimi, öğleden sonra başa çıkmak için veya bir sonraki öğüne kadar tok kalmak için etkili değildir. Neyse ki, sağlıklı, lezzetli ve ekonomik olan, hazırlaması da çok zaman almayan birçok atıştırmalık var! Evde veya hareket halindeyken tüketilebilecek bu atıştırmalıklar, açlıkla savaşmanıza yardımcı olacaktır.