Baharatlar ve Bitki Çayları
Diğer bitki çayları veya baharatlar da şişkin bir karnın önlenmesine yardımcı olabilir. Zencefil, nane ve papatya gibi bitkiler düzenli olarak şişkinlikle mücadelede kullanılabilir. Zencefil, bağırsak kaslarını rahatlatırken, nane antispazmodik etkisiyle bilinen mentol esansiyel yağı içerir. Papatya ise mideyi doğal bir şekilde yatıştırma özelliğine sahiptir.
